Cantidad de Vitamina B12 en Cordero, Nueva Zelanda, importado, tonto, sin hueso, parte magra solamente, cocido, asado rápido
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, tonto, sin hueso, parte magra solamente, cocido, asado rápido hay 2.06 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, tonto, sin hueso, parte magra solamente, cocido, asado rápido.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, tonto, sin hueso, parte magra solamente, cocido, asado rápido
Cordero, Nueva Zelanda, importado, tonto, sin hueso, parte magra solamente, cocido, asado rápido es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, tonto, sin hueso, parte magra solamente, cocido, asado rápido se enumeran a continuación.
Agua
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70.59 g
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70.59%
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La energía (calorías)
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142 kcal
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Energía (julios)
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595 kJ
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Proteína
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23.69 g
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23.69%
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lípido total (grasa)
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5.27 g
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5.27%
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Ceniza
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1.2 g
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1.2%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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4 mg
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Hierro, Fe
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1.73 mg
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El magnesio, Mg
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25 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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205 mg
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0.20%
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Potasio, K
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339 mg
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0.34%
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Sodio, Na
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61 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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3.24 mg
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Cobre, Cu
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0.158 mg
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El manganeso, Mn
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0.013 mg
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El selenio, Se
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6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, tonto, sin hueso, parte magra solamente, cocido, asado rápido